廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
在拎（Lynn）還小的時候，
總以為此時的胖只是個過渡期，
身上所有脂肪都是為了之後變成腰束奶碰咖撐頂摳摳的性感美女之路所準備。
殊不知當青春期結束，
肥胖、臃腫、貧乳還外擴，
竟變成拎這輩子最大的汙點，
直到某天被姐姐在臉書上貼出過去照片出賣後，大家才發現，
眼前這教瑜伽看來體態勻稱的30歲童顏拎老師，
居然曾是個70幾公斤的嬸級胖子！？
為了擺脫胖子人生，找回健康的自己，
拎老師在書中分享了自己人體實驗各式崎嶇扭轉減肥路的結果，
其實只想告訴大家，
肥胖跟長相、英文系（？）、貧乳、甚至是瑜伽都沒關係，
只要找到對的減重方式且擁有對的觀念，才是成功不復胖的唯一重點！
書內除了維持Lynn(拎老斯)的專業，
使用歐美最新彈力環示範多種打擊身體各處惱人肉肉瘦身操外，
還教授了手殘女也能輕鬆學會的妝髮單元，
讓妳也能像拎一樣，保持體態之餘還能「妝」出自信，變身凍顏小魔女。
本書特色
這輩子只能這樣「胖」下去嗎？
所有減肥人士共同的心聲，
Lynn(拎老斯)的前半輩子一路走來，始終如一(胖)
為了告別你的油膩人生，史上最徹底減肥！甩油→瘦身→不復胖
書中分享拎老斯人體實驗”10大最夯減肥術”所得結果，
告訴你哪種減肥法最有效！！
當時她，是個70kg的嬸級胖子！
肥胖、臃腫、貧乳再加外擴，
是什麼因緣際會激起Lynn拎老斯的羞恥心
她如何在短短時間內甩油20kg，激瘦窈窕曲線？
瘦，還要不復胖！妳辦得到嗎？
使用歐美各大健身房最潮塑體Plus+
讓你不只瘦，還要瘦得令異性回頭率激增！
名人推薦
強力推薦 歌手艾怡良 ∣輔大英文系副教授 陳徵蔚∣淨妍集團總院長 陳俊光
作者介紹
超想瘦職人/國際Pilates&Yoga教練Lynn
Lynn，周韶薐，4月16日生，典型牡羊座（單細胞一點都不複雜思考路線）。
由於中文和英文名都讓人很匪夷所思，所以業界及學生人簡稱拎老斯。
牡羊座的脫線少根筋，談話風格幽默搞笑大受學生歡迎。
人生當中承受了許多戲劇化反差。
像是英文系不務正業，後來以瑜伽老師為志業（←因為可以一直當瘦子無誤）；
脫離死胖子團之後，有瑜伽小甜心及自以為台版千頌伊的美稱，
一開口卻有著低八度黃小琥的煙酒嗓……人蔘啊！
自從發現自己的生日和喜劇大師卓別林同一天之後，人生就以諧星為志向。
學經歷
輔仁大學英國文學系畢
加拿大STOTTPilates認證教師
美國YOGAFIT®國際瑜伽聯盟認證教師
美國YOGAFIT®國際瑜伽聯盟孕婦瑜珈認證教師
美國NAHA國際整體芳香療法協會一級芳療師
專長
彼拉提斯/瑜伽/瑜伽提斯、特殊族群運動(孕婦/脊椎側彎/駝背及五十肩等族群)、雙語教學授課（中英文）、芳香精油療法等
臉書搜尋：LynnChou,Lavender氧身工作坊
部落格：lynnchou-yogalates.blogspot.tw/
目錄
推薦序-輔大英文系副教授 陳徵蔚
推薦序-淨妍醫美集團院長 陳俊光
自序
Chapter 1 小時候胖，別傻了你就是胖
體重穩定成長期—我吃故我在
嬰兒期「美賣」，肉肉惹人愛
正妹多油膩？還是迷死人不償命？！
包覆在厚重油脂下的洋妞魂，就是要漢堡配啤酒才痛快！
不能說的「體脂肪」－一不小心就變產後小腹人
Chapter2 史上最徹底！破解10大最夯減肥術
第1招 窮學生福利減肥法----1個月內減6公斤
第2招 薏仁減肥法---3周清減4公斤
第3招 香蕉蘇打餅減肥法---7天瘦2公斤
第4招 糖尿病飲食減肥法---啥米碗糕！真的有效嗎?
第5招 中醫埋線+中藥減肥法—2周減掉4公斤
第6招 塑身衣減肥法—副乳變正乳，真的有效嗎?
第7招 高蛋白減肥法—2周減掉3公斤
第8招 素食減肥法---NG！真的有效嗎?
第9招 黑咖啡減肥法---消水腫&清宿便，真的有效嗎?
第10招 雞尾酒減肥法－不用運動不用節食，7天瘦5公斤
Chapter3 拎拎變小隻，肥胖魂退散！
第1步 告別嬸級OL，上班族變運動咖
第2步 一天吃五餐，「體重直直落」
第3步 無條件進位法，輕鬆計算卡路里
第4步 養「肌」比減掉體脂肪更重要
第5步 體重機OUT，體脂計IN
第6步 補充健康食物，燃脂事半功倍
第7步 為了減肥，欺騙你的身體是必要的—設定你的欺騙日
第8步 有氧無氧，多靠運動來保氧
第9步 向你的油膩人生---斷捨離
Chapter4 塑體Plus+ 彈力帶70晉級！美體彈力環
歐美女星瘦身必備，輕鬆瘦—美體彈力環
嫩頸細肩有妙招
剷除肚肚邀瘦操
巴西豐滿翹臀操
挺背美背全都露
強攻心機美腿技
Chapter 5 小資零失敗妝髮，讓妳迅速變正妹
異性回頭度激增！15分鐘心機完美妝
化妝包必備！大地色眼影打造絕不失手日夜眼妝
小資女必學3 ╳ 7招－5分鐘變髮全圖解
序
知名歌手艾怡良
成為周韶薐老師的學生幾年了，唉！算了就稱呼她拎老師吧！我們除了偶爾幹些無聊事，打扮的漂漂亮亮出門炫耀一下自己的屁股之外，我可以很肯定的說，大部分的時間我們是穿著運動服一起流汗顫抖的。每週的上課時間都令我萬分期待，那是一個充實、積極、你甚至可以感覺到你自己正在慢慢變成潔西卡艾巴的過程，我喜歡這個過程，但要和這位言談風趣無恥但動作口令細節毫不馬虎的老師上課，你得有一個很重要的特質：「上進」。當你的肌肉在顫抖卻還有200組動作要做時，你能依靠的就是你的上進心。
所以，我決定不談拎老師的Pilates是如何讓我的腹肌每每成為舞台亮點，以及穿牛仔褲時早已習慣來自四面八方驚嘆的眼光（是的，我能嗅到你的驚嘆）等諸如此類再稀鬆平常不過的話題。我們來聊上進。
如果你是一個常常半夜無法入眠，只因你總愛在睡前檢視自己的人。
如果你是一個知道目標在前面，你唯一能做的就是繼續往前，而不是尋找偏巧捷徑的人。
如果你是一個熱愛生活，並期待你的生活至少每天都有一點趣味的人。
如果你是一個愛自己、但你知道愛自己要付出很多努力，如同耗費精力在愛人身上一樣的人。
你會愛上彼拉提斯Pilates和這本書，還有可愛的拎老師。
這幾年除了體能，我有一個意外的收穫，如同前面我提到的，你的體能已經到達極限邊緣，只要多撐一組動作，只要再多兩秒鐘，只要再多呼吸一次，或許你又比昨天進步了一點，久而久之我已經習慣「多一點」的思維了，比正常舒服的程度再多一點，要求的再精緻一點、練習的再多一點、要再做的更好一點，即便精疲力盡，只要再努力多一點點點點，什麼都會再坦然一點點點。畢竟汗流浹背的你或妳，就是比別人性感一點，不！是性感很多！
我們都很好奇拎老師這次又要對我們的身體做什麼（柔弱少婦護胸狀），求妳羞辱我們、鞭斥我們，求妳賜與我們享受生活和熱愛自己的能力，因為妳總是這樣閃亮跳躍的活著，而我們總是想要樂在其中。
推薦序
淨妍醫美集團院長陳俊光
和Lynn相識多年，雖然近年因為個人工作行程忙碌而不常見面，但是每每一見到Lynn，卻總是很難想像她與「肥胖」聯想在一起，直到看到她過去的照片，才真的相信照片中那肉肉的女孩，與眼前這位少女竟是同一人。
相信「減肥」二字，是愛美的女性永遠熱衷的話題，擔任醫美診所院長一職多年，也看過許多為了變瘦變美而來求診的女性。在現在的社會，以金錢換取更美麗纖瘦的體型與臉龐，已經不是一件稀奇的事。畢竟美麗的事物賞心悅目，每個人都有權利讓自己的外表看起來更完美。但我認為，不管你決定進行哪一種瘦身方式，先決條件一定是要以不傷害自己的健康為最大原則。在本書中，Lynn介紹了許多她親身嘗試過的各種減重方式，都是坊間常流傳的減肥偏方，然而，這些真的都有用嗎？看著Lynn在肥胖時期減重的辛酸血淚史，我想讀者心中大概也能有些底了吧。
我要說，雖然Lynn出過許多瑜伽瘦身書，但這本內容風格與之前著作迥異，就像跟本人說話一樣生動。所以，希望所有看到這本書的讀者，都能一同感受到Lynn的率真，並且跟著lynn用最健康自然的方式，瘦出美麗，瘦出自信！
推薦序
輔大英文系副教授陳徵蔚
第一次遇見韶薐，是我在輔仁大學英文系教授「英文作文與會話」(SophomoreCompositionandConversation)時。由於這門課與學生接觸機會很多，因此我也擔任導師，韶薐順理成章成為了我的導師班學生。
韶薐是標準的牡羊座，精力充沛、熱情如火，笑起來有種陽光般的溫暖氣息。那張永遠帶著笑容，光芒耀眼的臉，幾乎就像…嗯…是的！幾乎就像小熊維尼！她的臉珠圓玉潤，心寬體…嗯，算了，別提那個字。總之，只要抱罐蜂蜜，穿件紅色T恤，她就可以去迪士尼樂園打工，直接扮演真人尺寸維尼了。第一次上課自我介紹，我滿心期待她會講出「MynameisWinnie,andeveryonecallsmePoohBear」之類的台詞，不過她當時英文名字是Lavender(意即薰衣草)，雖然有點名不符實，但或許薰衣草也有肥嘟嘟的吧？
當時，她跟我說正在學習皮拉提斯與瑜珈，我腦海中總浮現小熊維尼做高難度瑜珈體位的冏畫面。例如，當她做「船式」時，雙手會不會因為腹部脂肪的阻擋，而覺得雙腿遙不可及呢？或者，做「下犬式」時，會不會直接ORZ！？
多年後見到韶薐，我雖然表面若無其事，但心中卻默默感到震撼！當年教過的女學生一個個步入三十多歲，大多呈現「初老」，不少人身材逐漸江河日下。然而，當年的小熊維尼竟然蒸蒸日上，成為了超級性感辣妹，不但身材緊緻，膚質細膩，連氣色都容光煥發(真抱歉，身為老師實在不該看得這樣仔細)！如今的她，幾乎可以去拍「麻雀變鳳凰」了！後來我才得知，原來她不但在皮拉提斯與瑜珈界叱吒風雲，而且早已出版了好幾本教導女性激瘦的書。事實上，瘦身並不困難，重點是如何瘦得健康、瘦得美麗、瘦出自信。從韶薐的身上，我不只看到了美麗，同時也看見了健康與自信。誠摯推薦這本好書！
詳細資料
- ISBN：9789869056557
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 16k / 19 x 26 x 1.12 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
華山是五嶽之一。所謂自古華山一條道，華山的上山道路非常險峻，被譽為天下險絕第一，許多人慕名而來攀登華山，來挑戰自己的極限。但許多人應該也知道，華山在歷史上和道教有千絲萬縷的關係，同時華山也有許多引人入勝的歷史傳說，不光如此，華山還有4個未解之謎，至今很難用科學解釋。 NO.1，洞裡翁，洞口比塑像小。 ... 洞裡翁是華山上一個很不起眼的景點。但奇怪的地方在於，安放在山洞裡的仙翁竟然比洞口還要大。洞口完全是自然形成的，那仙翁的塑像是怎麼放進去的？難道是工匠們在洞內完成了雕刻和燒制？這顯然是不可能的。迄今為止我們還沒有揭開這個謎團。在華山的神話傳說中，山洞裡的仙翁就是當年八仙相聚華山的時候，用何仙姑和鐵拐李兩個人的酒葫蘆變成的。這更加讓人產生了好奇心。 NO.2，仰天池，位於高山之巔，水量保持不變。 ... 仰天池位於華山最高峰上，這個水池的大小只有1平方米，但非常奇怪的是，仰天池的周圍都是堅硬的巖石，根本找不到水源。而且不管是什麼天氣，它裡面的水量都能保持不變，簡直太奇怪了。傳說中，仰天池的就是當年太上老君煉丹取水的地方，這裡的水是源自天上，因而才會終年保持平衡。 NO.3，升表臺，焚燒紙表的時候碎紙升空。 ... 所謂升表臺，也就是古代人祭祀上天用來焚燒紙表的地方。但這裡奇怪的是，如果你在這裡向天空扔碎紙片的話，這些碎紙片不會落到地上，反而會向整個空中散開。此外在升表臺的周圍還生活著許多燕子，它們也會來啃食碎紙片。為什麼這裡會出現這種情況，至今仍沒有準確答案。 NO.4，全真崖，書寫方式至今未解。 ... 全真崖位於華山南峰，在懸崖峭壁上，書寫了三個大字「全真崖」，每個字足足有3米見方。表面上看這沒有什麼，但是「全真崖」這三個字在很早之間就已經有了，而且整個懸崖是懸空向內，在古代，人們究竟用什麼樣的辦法將這三個字書寫上去的？至今仍未調查清楚。 當然，這些所謂的神話都是子虛烏有的，對於華山出現的神秘現象，相信總有一天都會有科學的解釋。但是從旅遊的角度看，這無疑為華山吸引了更多的遊客。
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